Temamøder om sundhedsfremme og forebyggelse

 

Faldforebyggelse 30. marts kl. 15 - 17

Faldforebyggelsesteamet, de trænende terapeuter og diætisten fra Louiselund, vil fortælle om, hvordan man undgår at falde. Hvilke forholdsregler er gode at tage i boligen, hvordan færdes man sikkert udendørs, når man ikke længere kan/må køre bil.

Kost og søvn 31. august kl. 15 - 17

Kost og søvn oplæg ved diætist Anne Louise; sund kost som ældre, kost sammensætning, småt spisende og fif til gode vaner ved overvægt (gener fra knæ og hofte). Intro til de forskellige "spise sammen" tilbud i Hørsholm.
Sov godt. Søvnens betydning for dit helbred, gode råd til en god nattesøvn.

Aktivt senior liv 30. november kl. 15 -17

Hvilke muligheder har du her i Hørsholm kommune for et aktivt senior liv. Frivillighedscenteret vil fortælle, hvilke tilbud de har. En medarbejder fra Hørsholm Kommune, vil fortælle om det digitale senior liv, brug af digitale platforme i kommunen f.eks e-boks, kommunens hjemmeside mv.

Temamøderne afholdes på Aktivitetscenter Sophielund, Sophielund 25, 2970 Hørsholm.

Der vil blive serveret kaffe, the og kage.
Temamøderne kræver ikke tilmelding.

Førstehjælp for Seniorer

18. maj og 28. sep.

Lær om førstehjælp, stabilt sideleje, basal genoplivning og brug af hjertestarter på førstehjælpskurset, som er for pensionister og førtidspensionister i Hørsholm Kommune.

Der afholdes et kursus torsdag d. 18. maj og igen d. 28. sep. begge kl. 12.30-16.30
på Louiselund, Louiselund 9, 2970 Hørsholm.

Tilmelding sendes til pba@horsholm.dk eller på tlf. 4849 8601 med navn, adresse, fødselsdato og e-mailadresse.

Frist for tilmelding er d. 1. maj for kurset i maj og d. 10. sep. for kurset i september. 

Der er plads til 16 på hvert kursus.

Der vil blive serveret kaffe, the og kage ved kurset, som er gratis.