Faldforebyggelse 30. marts kl. 15 - 17

Faldforebyggelsesteamet, de trænende terapeuter og diætisten fra Louiselund, vil fortælle om, hvordan man undgår at falde. Hvilke forholdsregler er gode at tage i boligen, hvordan færdes man sikkert udendørs, når man ikke længere kan/må køre bil.

Kost og søvn 31. august kl. 15 - 17

Kost og søvn oplæg ved diætist Anne Louise; sund kost som ældre, kost sammensætning, småt spisende og fif til gode vaner ved overvægt (gener fra knæ og hofte). Intro til de forskellige "spise sammen" tilbud i Hørsholm.
Sov godt. Søvnens betydning for dit helbred, gode råd til en god nattesøvn.

Aktivt senior liv 30. november kl. 15 -17

Hvilke muligheder har du her i Hørsholm kommune for et aktivt senior liv. Frivillighedscenteret vil fortælle, hvilke tilbud de har. En medarbejder fra Hørsholm Kommune, vil fortælle om det digitale senior liv, brug af digitale platforme i kommunen f.eks e-boks, kommunens hjemmeside mv.


Temamøderne afholdes på Aktivitetscenter Sophielund, Sophielund 25, 2970 Hørsholm.

Der vil blive serveret kaffe, the og kage.
Temamøderne kræver ikke tilmelding.